Het is januari en dat is het moment om te beginnen met goede voornemens. De realiteit is echter dat veel mensen het één maand, hooguit twee volhouden en dan vervolgens weer terugvallen in oude patronen.
Wat ik mooi vind aan het sjamanisme is dat het veel rituelen bevat. Rituelen die wij inmiddels kwijtgeraakt zijn, maar die erg waardevol kunnen zijn in je leven.
Een paar jaar geleden hadden we op een zondag afgesproken met de hele sjamanistische groep. Zoals altijd zaten we in een cirkel op de grond en onze leraar gaf aan dat we de dag gingen starten met de talking stick. Hij legde de principes uit: degene die de stok vasthoudt deelt wat hij/zij op zijn hart heeft en de rest...
Vrijheid is een mooi goed, maar de laatste tijd bekruipt mij de vraag: 'hoe vrij ben ik echt?'
Want ik voel me momenteel beperkt, ik voel me beperkt in mijn bewegingsruimte. Ik ben bang om me uit te spreken; want de meningen van anderen zijn snoeihard. Ben ik daar wel tegen bestand?Ik ben jaloers op de vogels,...
Hoe vaak neem jij rust? Echt even een prikkelvrij moment, waarin je zit of ligt en even naar binnen keert. Laten we eerlijk zijn, dat doen we zelden of misschien wel nooit. De eerste vraag die we vaak aan elkaar stellen is: wat ga je doen?
De uitdagingen in je leven, die leggen de basis voor jouw verhaal. Niet de goede tijden, niet de tijden waarin alles van een leien dakje gaat, maar juist je struggles. De tijden dat je naar binnen moet keren en heel diep moet zoeken naar de kracht diep in je. Het zijn de periodes die schuren, dat je voelt dat je...
Bij mediteren denken we al snel aan zweverige praktijken en strakke leggings. Wij denken ook al snel 'daar heb ik geen tijd voor, dat kan ik niet of dat is niets voor mij'. Dan moet ik grinniken.. want het is heel herkenbaar. Als iemand mij vroeger had verteld dat ik iedere ochtend zou mediteren, dan had ik die persoon denk...
Keuzes maken vinden we uitdagend. Want als we een keuze maken, dan sluiten we iets anders uit en wat zal dat betekenen? Iedere dag opnieuw maken we keuzes, of ze nu groot of klein zijn, het blijven keuzes. En wanneer maak je nu de goede keuze? Met name als het om een grote keuze gaat, dan zouden we wel in...
Ik zit voor het raam boven te werken op mijn laptop en kijk naar buiten, er schijnt een heerlijk zonnetje. Zal ik? Ja, ik ga ervoor en zit even in dubio; trek ik wel of niet een jas aan?
Toch maar wel, er staat een windje en die kan in deze tijd van het jaar best nog wel fris zijn....
Uit eigen ervaring weet ik dat het aangeven van grenzen een uitdaging is. We kennen het allemaal wel, een situatie waarin we onszelf wegcijferen ten koste van anderen. Of het nu je familie, vriend(in) of je werk is, wij denken al snel: ach.. zo belangrijk is het niet.